L'ALLENAMENTO CHE MIGLIORA LA TUA VITA
L’acqua un elemento fondamentale ma spesso dimenticato.
Non solo corsa di endurance
Corsa di endurance e dimagrimento.
Gruppo muscolare carente, come comportarsi?
Il VEGETARIANISMO
Benefici di acqua e limone al mattino
SET POINT e SETTLING POINT
INTOLLERANZA AL LATTOSIO
L’acqua un elemento fondamentale
L' acqua un elemento fondamentale ma spesso dimenticato.Quando si parla di allenamento, di come migliorare la performance, l’aspetto estetico si
Non solo corsa di
In questo articolo voglio parlarvi di alcune delle variabili che si possono utilizzare al posto della corsa di endurance, sia
Corsa di endurance e
La corsa di endurance rappresenta un’attività cardiovascolare a velocità costante, dove la frequenza cardiaca resta appunto costante, questa stabilità viene
Gruppo muscolare carente, come
È facile riscontrare nella maggior parte di noi un gruppo muscolare che non ottiene benefici pari agli altri durante gli
Il VEGETARIANISMO
Al giorno d'oggi sempre più persone scelgono di seguire un regime alimentare vegetariano. Le ragioni che ci spingono a seguire
Benefici di acqua e
Acqua e limone al mattino è un rimedio naturale molto conosciuto e apprezzato per gli innumerevoli benefici che apporta all'organismo,
SET POINT e SETTLING
Il set point rappresenta un range di grasso corporeo che il corpo ritiene sicuro. Esso è regolato dall’ipotalamo (struttura importantissima
INTOLLERANZA AL LATTOSIO
Oggi parleremo di una delle Intolleranze più comuni, ovvero l'intolleranza al Lattosio, ma prima dobbiamo fare una distinzione tra le
Amminoacidi essenziali e il
In questo articolo spiegheremo cosa sono gli amminoacidi essenziali e l'importanza del loro impiego durante l'attività fisica. Innanzitutto andiamo col
Principiante, intermedio ed avanzato
Nell’ambito sportivo al di là dello sport che si pratica l’atleta viene spesso collocato in una delle tre categorie, cioè
Alleniamo muscoli o movimenti?
Negli ultimi anni con il rispolvero dell’allenamento funzionale si tende a discriminare quello che è l’allenamento in stile bodybuilding. Ma
I LEGUMI: un supplemento
I LEGUMI possono essere consumati dallo SPORTIVO amatoriale? Assolutamente si, con i giusti accorgimenti. Facciamo chiarezza in merito. I giornali
Programma standard o personalizzato?….e
L’allenamento con i sovraccarichi “pesi” oggi rappresenta un campo molto discusso su come allenare una persona. In giro scommetto che
VITAMINE: RUOLO E IMPORTANZA
Oltre i Macronutrienti, una categoria di alimenti da non sottovalutare è rappresentata dai Micronutrienti. A questa categoria appartengono le VITAMINE
La BIA! Giusto soffermarsi
La bioimpedenzometria è un’analisi tricompartimentale per un’attenta valutazione della composizione corporea, sia qualitativa che quantitativa di un soggetto, attraverso la
Dieta in quarantena? Ecco
Sei a dieta e la quarantena forzata dovuta al coronavirus ti mette in crisi? Ecco di seguito qualche consiglio per
Stress, ormoni ed allenamento….
Oggi comunemente si sente parlare sempre di più di stress, ma realmente lo si conosce? Cos’è e quali sono gli
Addome, come allenarlo e
Oggi l’addome rappresenta il cruccio di tante persone specie per chi sostiene che si dimagrisce più, a tal punto da
Pane e sport: nemici
Il pane è un alimento adatto allo sportivo? Mangiare bene, in modo vario ed equilibrato, quando si pratica sport è
Donna (allenamento, alimentazione e
Oggi sempre di più nel modo dell’allenamento con i sovraccarichi si tende a considerare la donna come una persona diversa
Il sale, giusto eliminarlo?
Il sodio (Na+) insieme a calcio, fosforo, potassio, cloro, zolfo e magnesio è uno dei macroelementi che fa parte della
Cos'è LifeNEXT?
LifeNEXT è l’unico programma che unisce un percorso di cambiamento fisico e mentale tramite una programmazione precisa e personalizzata sul tuo obiettivo.
Che il tuo obiettivo sia di miglioramento fisico, posturale o se vuoi tornare a sentirti a tuo agio con te stesso e il tuo corpo, LifeNEXT ti insegnerà uno stile di vita vincente che ti aiuterà a raggiungerlo.
Il team si avvale di professionisti in diverse sfere del benessere come nutrizione, psicologia e osteopatia che ti guideranno verso il tuo successo personale.
Antonio Iovine
Mi chiamo Antonio Iovine ho 37 anni e sono laureato in scienze motorie. Sono un preparatore natural bodybuilding e tecnico specializzato in allenamento funzionale.
Mi occupo di ricomposizione corporea attraverso piani di allenamento e alimentazione altamente soggettivi e sostenibili da parte dell’atleta o neofita che sia.
Mi piace lavorare in team, credo che ognuno debba svolgere il suo ruolo e solo tramite l’unione, la collaborazione ed il confronto si possa offrire un servizio di qualità.
Attualmente il team è composto da altre tre figure professionali quali la nutrizionista, la psicologa e l’osteopata. Amo questo lavoro e lo svolgo con passione praticando sport da bambino, si può dire che lo sport e la mia seconda pelle.
Mi piace e mi riempie di gioia sostenere e guidare le persone al raggiungimento dei propri obiettivi, migliorando la qualità della propria vita.
Non ti resta che contattarmi per iniziare subito il tuo percorso di cambiamento